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So verwalten Sie Ihre Schlafprobleme

Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, bei der man Schwierigkeiten hat einzuschlafen, einzuschlafen oder einen guten Schlaf zu bekommen. Laut einer kürzlich von der University of Pennsylvania School of Medicine durchgeführten Studie entwickelt jeder vierte Amerikaner jedes Jahr Schlaflosigkeit. Glücklicherweise erholen sich etwa 75% dieser Personen, ohne anhaltende Schlaflosigkeit zu entwickeln, während die anderen 25% zu akuter Schlaflosigkeit… Read More »