Monthly Archives: January 2020

Stärken Sie Ihre Gesundheit mit intermittierendem Fasten

Es gibt einen neuen Trend, wie wir essen, oder vielleicht sollte ich sagen, wie oft wir essen. Seine Popularität beruht auf der Tatsache, dass es Menschen hilft, Gewicht zu verlieren, ohne sich mit den Auswirkungen von echtem Hunger auseinandersetzen zu müssen. Es hilft auch, das Risiko chronischer Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen zu verringern. Was ist… Read More »

Proteinergänzungen: Wie wählt man die beste für den Muskelaufbau?

Protein ist der Baustein des Körpers und für die Strukturierung der Muskeln verantwortlich. Wenn man daran denkt, an Gewicht oder Körpermuskulatur zuzunehmen, fällt einem als Erstes ein, viel Protein zu sich zu nehmen. Aber manchmal ist die Nahrungsaufnahme möglicherweise nicht die effektivste Lösung, da viel mageres Fleisch möglicherweise nicht so nützlich ist. Was kann die effektivste Lösung dafür… Read More »

5 Häufige Probleme bei Wasserfiltern für das ganze Haus

Es ist eine kluge Entscheidung, einen Wasserfilter für das ganze Haus zu installieren. Auf diese Weise können die Bewohner des Hauses sicher leben, da dies die Exposition gegenüber schädlichen Verunreinigungen wie TCE, Quecksilber und übermäßigen Mengen an Eisen verhindern und üble Gerüche reduzieren oder sogar beseitigen kann. Einige Probleme können jedoch immer noch auftreten, genau wie bei… Read More »

Proteinergänzungen: Wie wählt man die beste für den Muskelaufbau?

Protein ist der Baustein des Körpers und für die Strukturierung der Muskeln verantwortlich. Wenn man daran denkt, an Gewicht oder Körpermuskulatur zuzunehmen, fällt einem als Erstes ein, viel Protein zu sich zu nehmen. Aber manchmal ist die Nahrungsaufnahme möglicherweise nicht die effektivste Lösung, da viel mageres Fleisch möglicherweise nicht so nützlich ist. Was kann die effektivste Lösung dafür… Read More »

Geben Sie Ihrem Kaffee ein gesundes, reichhaltiges und cremiges Upgrade

Wir sollten alle gesundheitliche Ziele haben! Schließlich haben Sie ohne Ihre Gesundheit nicht viel anderes. Wenn Sie zu Beginn Ihres Vormittags ein paar Tassen Kaffee trinken und nachmittags einen Muntermacher abholen, müssen Sie zu Ihren Gesundheitszielen einen gesunden Kaffeesahne gehören. Ihr Java kann gesundheitliche Vorteile haben, die gegen Inflation, Antioxidationsmittel und den Stoffwechsel ankurbeln. Sehen Sie sich beim… Read More »

So verwalten Sie Ihre Schlafprobleme

Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, bei der man Schwierigkeiten hat einzuschlafen, einzuschlafen oder einen guten Schlaf zu bekommen. Laut einer kürzlich von der University of Pennsylvania School of Medicine durchgeführten Studie entwickelt jeder vierte Amerikaner jedes Jahr Schlaflosigkeit. Glücklicherweise erholen sich etwa 75% dieser Personen, ohne anhaltende Schlaflosigkeit zu entwickeln, während die anderen 25% zu akuter Schlaflosigkeit… Read More »

Gemüsegärten und Bio-Gülle verbessern den Ertrag

Der pflanzliche Garten, der sowohl in städtischen als auch in ländlichen Gebieten verbreitet ist, ist eine gute Nahrungsquelle, die mit Wissen und Weisheit erweitert werden sollte, um unsere Familien zu ernähren. Die meisten Stadtbewohner, insbesondere diejenigen in Gebieten mit geringer Dichte und überschüssigem Land, sind in der Gärtnerei tätig. Ein gepflegter Garten mit mehreren Kulturen… Read More »

5 hilfreiche Tipps zur Entgiftung von Zucker

Die nicht so süße Wahrheit ist, dass die massive Aufnahme von Zucker in diesem Land einer der Hauptfaktoren für chronische Krankheiten ist. Genau wie die Drogenabhängigkeit verursacht Zucker bei manchen Menschen eine Nahrungssucht, was es sehr schwierig macht, damit aufzuhören. Suchtmittel verursachen neurochemische Veränderungen im Gehirn, wie z. B. Veränderungen der Dopamin- und Opioidrezeptorbindung, die das Suchtverhalten… Read More »

Vier visuelle Hinweise, um festzustellen, ob Ihr Kind an einer Sport-Gehirnerschütterung leidet

Trainer, Ärzte und Eltern sollten auf eine Reihe visueller Hinweise achten, um festzustellen, ob ihr Sportler ein Trauma durch eine Sport-Gehirnerschütterung hat. Unsere Praxis hat eine gute Anzahl von Studenten behandelt, die unter einer Gehirnerschütterung auf dem Feld gelitten haben. Eine Reihe von visuellen Hinweisen kann Aufschluss darüber geben, ob der Athlet ein Kopftrauma erlitten hat… Read More »

Coronavirus: Alles, was Sie über seine Symptome und Risiken wissen müssen

Es gibt eine Ausbreitung eines neuartigen Coronavirus, das die Stadt Wuhan in der chinesischen Provinz Hubei verwüstet. Der Ausbruch des Virus begann Anfang Dezember 2019 und hat sich weiter verbreitet. Die Menschen, die als erste infiziert wurden, waren alle mit dem seitdem geschlossenen südchinesischen Großhandel für Meeresfrüchte verbunden. Tausende Fälle wurden von den Gesundheitsbehörden in China gemeldet. Es… Read More »